El Baúl de la Mente

El día 7 de septiembre es El día Mundial del Aire Puro. En este día recordamos y reflexionamos acerca de la calidad del aire en nuestras ciudades, pueblos y demás lugares. ¿Somos verdaderamente conscientes de la calidad del aire donde vivimos? ¿Realmente conocemos las repercusiones de la contaminación aérea? ¿Cuál es nuestro poder de acción frente a ella? Comencemos con un dato estremecedor: cada año, la OMS estima 7 millones de muertes por contaminación aérea, dividiéndose en 3.7 millones por contaminación externa y 4.3 por contaminación interna, es decir, en nuestras propias casas -polvo, gas, suciedad-. La OMS, en 2019, estimó que el 99% de la población mundial vive bajo malas condiciones de aire. Esto es un dato escalofriante que nos hace pensar sobre los efectos a largo plazo en nuestra salud. Lo curioso de esto es que ya sabemos algunas de las consecuencias (Fig.1): desde incrementos en las alergias, irritación de garganta u ojos a cáncer de pulmón , son algunas de las enferme...

 Hola, ¿por qué todo tiene que ser tan complicado?  Parte 1: Complicado Los seres humanos tendemos a hacernos las cosas más difíciles de lo que son; siempre tenemos pensar en que nada va a ser fácil y actuar en consecuencia a esa creencia. Pero, sobre todo, no podemos poner normas fáciles en la sociedad. No. Las normas sociales -no escritas- necesitan ser difíciles de entender y ejecutar, siempre con alguna trampa. Y claro no podíamos no incluir estas normas en las redes sociales. Parece sencillo, ¿no? Subes contenido -creado por ti, ah, y de forma continuada-, interactúan con otras personas -incluso aunque no las conozcas- y repites la operación una y otra vez. Parece fácil.  Pues no. No lo es. Parte 2: Crear contenido De entrada, de por sí crear contenido propio es difícil. Al inicio, cuando las redes sociales eran un mar de vídeos de gatitos (con pequeñas pinceladas de vídeos de libros, reacciones, vídeos sobre la vida de la gente y demás), era relativamente fácil crea...